Tutto sommato è andata bene; il limite di oggi era 650 ma contando ogni cosa che ho mangiato non supero le 360 kcal.
Alla fine stasera ho mangiato un' insalata RICCA, FIN TROPPO RICCA con due crackers. Per fortuna sono riuscita ad avanzarne un pò nel piatto..dovrei smetterla di esagerare con le porzioni, la mia pancia già mi sta penando per ciò che ho fatto.
Nonostante ciò ho camminato praticamente tutto il giorno, quindi avrò bruciato tutto (spero)
D:A: 650 kcal Peso: 50kg
B:tè verde - 0
L: due pizzette e mezza dietetiche - 170 (ricetta vedi qui <3 )
D: Insalata ricca - 150? forse 200
Snacks: 6 crackers di mais - 33
Qualche giorno fa camminando per il supermercato ho trovato questi crackers di mais buonissimi; la cosa più bella è che hanno solo 5 kcal per cracker.
Consigli su cosa mangiare quando ti assale la fame? :c
Edit: se domani non vedo un 4 iniziale nel mio peso non mangio. locciuro.
Devono essere buone perchè hanno pochissime calorie, ma mi sembrano piccoline.. Io di solito per gli attacchi di fame mangio una o due gallette di riso, che riempiono tantissimo se bevi anche tanta acqua e hanno solo 28 calorie ciascuna. Sennò a volte mangio una carota o dei pomodorini, a seconda della fame che ho:)
RispondiEliminaSi in effetti sono piccoline e una nonn ti basta, quindi ne mangio circa 2-3 alla volta e poi bevo bicchieri di acqua..
EliminaDevo provare con le verdure :) grazie
sei stata brava, bravissima.
RispondiEliminaho scritto due post sugli "spezzafame" migliori, li trovi nel blog magari potranno esserti utili.
un bacio, continua così
Allora corro sul tuo blog :3
EliminaCiao, hai trovato un'ottima soluzione con quelle focaccine!!Provo a vedere se le trovo anche io!! :)
RispondiEliminaContinua così, ti seguo!
Kisses
Grazie^^ sono davvero ottime e un buon sostituto delle patatine x'D
Eliminauhh bellissimi quei cracker! Se mi capita li prendo anche io :3
RispondiEliminasei stata brava, bacio x
Aw grazie :3
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