Questa giornata ha fatto schifo, davvero. Ero partita con buoni propositi, e a pranzo ho mangiato solo una fettina di pollo con alcuni pezzi di patate lessate.
Il Pomeriggio? un sundae da almeno 200g di solo gelato.
Non sono riuscita ad evitarlo. non so cosa mi sia preso. Ho preso solo gusti naturali come fragola, soia e vaniglia, ma sono almeno 300kcal.
In più sono venuti amici. Cos'hanno portato? MC DONALDS. ANCORA QUELLO.
Un Mc Chicken. Mi hanno costretto a mangiare e non potevo dire di no davanti a loro.
Assieme sono quasi 800kcal.
Mi sento uno schifo. Sono un mostro. Non mi bastava un grasso gelato. No, certo. Ho dovuto anche mangiarmi un grasso panino. Sento lo stomaco rivoltarsi assieme ai sensi di colpa.
Sono uscita a pattinare per un ora e subito prima a camminare. Due ore e mezza fuori sono circa 800kcal.
Nonostante abbia bruciato almeno in parte quello schifo so che domani sarò ingrassata di almeno MEZZO CHILO.
Proprio oggi che sono arrivata ai 49.9..sto malissimo.
D.A. di oggi. Kcal 650 Peso: 49.9
Colazione: mezzo yoghurt - 33
Pranzo: fettina di pollo con patate lessate - 150
Spuntino: SUNDAE e MC CHICKEN - 800
Cena: /
Esercizi: -800 più o meno
Stasera non si cena. Non merito di mangiare altre fottute calorie. Non voglio essere grassa. Voglio DIMAGRIRE
La domenica fa questo effetto.
RispondiEliminaComunque x 800 kcal non sarai ingrassata. Fidati ! Poi hai rimediato subito !
Wow 49 0.0
In realtà sono più 50 che 49..spero di non aver combinato una cavolata
EliminaSperiamo bene :c
Tranquilla tesoro
RispondiEliminaIo ho sgarrato con una maledetta pizza;(
Manngaggia a me
Anch'io. Voglio vedere quel maledetto 49
Ma ancora nulla ufffffa ;(
Allora siamo in due :c è dura, ma dobbiamo farcela!
EliminaVoglio un maledetto 49 sulla bilancia.
Hai fatto esercizi quindi è ok *_* non ti preoccupare dai :))
RispondiEliminaGrazie, menomale che ci siete voi a tirarmi su il morale! <3
Elimina49.9 è già un grande risultato!! Hai fatto giustamente i tuoi esercizi e bruciato molte calorie quindi non preoccuparti! Hai rimediato nei migliori dei modi. Per qualche volta che si cede al McDonald non succede nulla!! Te lo dice una che alle 4 di mattina si è mangiata il Mcflurry con gli smarties XD.
RispondiEliminaMetticela tutta un bacio!
Grazie mille *^*
EliminaEhi ciao! Ti capisco bene, oggi è stata una brutta giornata anche per me.. Complici la domenica e il ciclo. Ho letto tutti i tuoi post e mi sembri molto determinata e costante, vedrai che raggiungerai il tuo obiettivo senza problemi =) Si consumano davvero così tante calorie sui pattini? Mi sa che me li comprerò *-* passa da me, se ti va! magari ci supportiamo a vicenda!
RispondiEliminawww.famediautostima.blogspot.it
un bacio!
Grazie mille!! Ho letto su internet che mediamente per 10 minuti di pattini di bruciano 100kcal, quindi pattinando per un ora ne bruci quasi 600!
EliminaPasso suuubito <3