venerdì 30 agosto 2013

ABC diet day 4

Buon pomeriggio splendori :)
Peso di oggi: 51.3 kg
Il semi digiuni di ieri è andato alla grande. Sono riuscita a tornare al peso che avevo prima del binge.
Stamattina mi sono svegliata piuttosto presto, così sono uscita a comprare il tè (il mio amore) e poi in biblioteca per cercare un libro da leggere.
Sui tre che mi ero segnata ho trovato solo Briciole di Alessandra Arachi.
Sono rimasta due ore buone a gustarmelo dall'inizio alla fine..

Parlando di brutte notizie: sabato io e la mia famiglia siamo invitate a mangiare fuori, ad una festa paesana.
Sono letteralmente terrorizzata poichè servono specialmente salsiccie, pesce e calamari fritti, pasta e altre cose estremamente caloriche.
Solo a pensarci mi viene un ansia pazzesca..

D.A.
C: pesca con 26g yogurt alla vaniglia - 70  tè verde - 0
P: 100g shirataki di konjac con 100g passata di pomodoro - 20  una galletta di mais - 25
Spuntino: 100g lamponi - 30  Porridge - 200
C:
Esercizio: camminata -150 kcal  wii fit -250
Totale: -55/400

E a voi come va? Avete qualche buon libro da consigliarmi per passare il tempo? :)

3 commenti:

  1. OTtimo!!:)
    Mmm cerca di prendere il cibo meno calorico!!! :/
    Comunque io ti consiglio "Wings" , e` stupendo!!!:):):)

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  2. Magari alla festa buttati sui contorni.. Spero ci sarà qualcosa a base di verdure.. Cerca di non restringere troppo, o rischierai di abbuffarti ancora.. Trova il tuo equilibrio e tienitelo stretto! un bacio

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  3. Brava!! :D
    Prova a leggere diario di un adolescenza rubata, di Jane Elliot.. Amo quel libro! Bacio<3

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