C: tazza di tè verde (400ml) con un cucchiaino di sciroppo d'acero
P: 50g di riso bianco + pomodorino + due fettine di affettato al pollo + cinque fettine di carota
M1 (17.00): tre spicchi di mela
M2 (19.00): restante mela
C: passato di verdure +
Tazza di tè verde (400ml) con un cucchiaino di sciroppo d'acero + uno spicchio piccolissimo di pizza (50 kcal massimo)
M3 (ora): tazza di tè verde (400ml) con un cucchiaino di sciroppo d'acero
Esercizi: cyclette (-200)
Ho letto che lo sciroppo d'acero aiuta a perdere peso..
Oggi sono tornata alle 5, mi sono messa a studiare, ho bevuto tè e fatto cyclette.
Tazza di tè e poi a leggere <3
(il DA di ieri non l'ho segnato, perdono)
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