Normalità?

Dopo tanto tempo sulla bilancia ricompare un 56.
Merito delle vacanze e delle passeggiate che mi hanno tenuto lontano dal mangiare per noia.
Entro settembre voglio vedere almeno un 54. Non è impossibile, devo farcela.

Colazione: 1 banana, 300ml caffèlatte
Pranzo: insalata di patate, sovracoscia di pollo
Cena: pizza rossa.

Mangio normalmente e dimagrisco.
Sensi di colpa? nah.

Finalmente qualcosa sta cambiando.

Dire che ho la mente in confusione è dire poco. Sono in un continuo caos. Dico una cosa e faccio l'opposto. Spero di ritrovare la strada perchè andando così si va verso il peggio anzichè il meglio.

Caos

Ecco cosa c'è nella mia testa. Sono tanta, tantissima confusione.
Sto lentamente perdendo il controllo. Mangio quasi bene troppe cose superflue.
Il cioccolato è il mio punto debole. Mi sento tanto stupida.
Oggi sarebbe potuto andare tutto bene, ma ho mangiato troppo cioccolato. Ho mandato la giornata a fanculo proprio.
Il peso è sempre quello. 57 chili che non si schiodano.
Il mio obbiettivo pre-Londra è stato cancellato, ma si poteva già immaginare; non sono mai stata affidabile su queste cose. Scusate.
Litigo con tutti e tutto. Non mi capisco. Sembra che il mondo stia meglio senza di me. Magari è così per davvero.
Sono finta,stupida,paranoica,grassa,egocentrica,perfettina,minchiona,scassacoglioni,inutile. una ragazza confusa-
-che mangia come un maiale.

D.A.
C: avena+latte+banana+fragola+scaglie di cocco.
-camminata 2 ore-
P: pasta con pomodoro (olio+aglio+pomodoro) + gelato al cioccolato + tanto cioccolato
-2 litri di acqua-
C: piattoni al vapore.

Che schifo.

60-57

Peso: 57 kg

E così da 60 kg dovuti a binge e continue sgarrate, sono passata a 57 kg.
Mi sto abituando ad un regime alimentare basato su cibo 'healthy' e 2lt di acqua ogni giorno.
Tra 15 giorni parto per Londra, di nuovo. Ho l'ansia a mille e non potrei essere più felice.
C'è ancora tempo. Voglio raggiungere almeno i 55kg prima di partire (l'anno scorso erano 49, eh vabbè..).
Tutto procede tranquillo, per ora.

D.A. 17/04

B: 45g fiocchi di avena, 6 fragole, 10g granola;
    tazza di tè verde

M.M: 1lt acqua

L: insalata con fagioli, pomodori, mozzarella, 3 noci.

M.A: 1lt acqua

D: da aggiornare

Riemergo dalle ceneri

Chiedo scusa per l'ennesima sparizione, ma questa pausa mi ha fatto 'bene', o quasi.
Sono ingrassata, sono dimagrita, ho avuto delusioni e vittorie, sono ingrassata di nuovo e ora sto di nuovo dimagrendo.
Come se mi fossi persa in un labirinto e continuassi a perdermi.
Sono successe un sacco di cose in questo lasso di tempo e ora non sto a raccontarvele tutte.
Sono 'tornata' al regime alimentare precendente alla Skinny diet, e a tutte le altre diete/restrizioni che mi hanno portato pian piano all'Anoressia.
Oggi rileggo i post, i commenti fatti durante quel periodo e sembro tutta un'altra persona.
Sono ingrassata.
Ebbene si, non sono più la gracilina skinny da 49.5 kg.
Ora ne peso ben 57 e mi sento più grassa che mai, MA (si, c'è un ma) ho ritrovato l'equilibrio perso e assieme all'anoressia se n'è andato anche il binge eating disorder.
Doppia vittoria, uau.
Anyway, non mollo; ho fatto tante troppe promesse non mantenute, ma non voglio mollare tutto.
Ho intenzione di continuare a perdere peso, in modo sano o non, fino a quando arriverò ai 50.
E tornerò, non so quando, per qualche notizia sulla mia vita fatta di rimpianti e fallimenti.
Vi leggo tutte e non smetterò di farlo. 

post super veloce!

Sto per andare a giocare a tennis con una mia amica (<3)
So che avevo detto di scrivere se la skinny proseguiva o meno ma mi è morto il cellulare e con lui tutti i DA e Blogger a portata di mano..
Comunque , la skinny prosegue alla grande :D niente abbuffate o simili e mi vedo già leggermente meglio...(sarà un' illusione, non so.)
Non mi peso, non voglio e devo togliermi questa ossessione dalla testa!
Come detto prima, non ho i DA causa cellulare, quindi niente :( scusate.
Ora vado, quando torno vi leggo tutte <3 bacione

Non sono scomparsa..tento e ritento

...è che non ci sono news :(
Comunque continuo a leggervi e seguirvi! Siete bravissime, non mollate :)
Io ho iniziato la Skinny (di nuovo) e sono al secondo giorno. Non scrivo niente di ufficiale almeno fino a domani; non voglio fare promesse che poi non rispetto...
Ho anche ricominciato a usare MyFItnessPal e stare attenta alle calorie.
So che è sbagliato, ma vedermi ora come ora e non volere uscire di casa per l'odio verso il proprio corpo è anche peggio.
Se va tutto bene metto i DA di ieri, oggi e di domani
Un abbraccio, siate forti <3

27 Ottobre

Il D.A. di oggi è stato uno schifo.
Non riesco nemmeno a contare le calorie.
Da dimenticare proprio.
Domani è un nuovo giorno, si ricomincia tutto da capo.
Giusto?
Tra pochi giorni parto e sono lontana dall'obbiettivo prestbilito (che novità!) se non ancora ferma al punto di partenza.
Mi sento un fallimento.
Mi sento uno schifo.
Forse perchè sono un fallimento e faccio schifo.
Più passa il tempo più la cognizione di me stessa peggiora.
Non riesco più a sopportare questa mia immagine. Vorrei chiudermi in casa e non uscire più,o almeno finchè non avrò perso quei chili di troppo, quel grasso che stanzia nel mio corpo.
Quando sono circondata dalle persone mi sento fuori luogo, sbagliata, diversa, grassa.
Vorrei sparire.
Dovrei ascoltare la vocina dentro di me che cerca di fermarmi, che mi incita a non mangiare.
Non l'ascolto, perchè sono stupida.
Mi sentirei bene, migliore.
Invece no. Devo essere la cicciona ingorda che divora mezza dispensa in breve tempo e poi si vergogna.
Ho capito che non ho una via di mezzo: tutto o niente.
E dato che il tutto mi fa sentire uno schifo, scelgo il niente.

E per iniziare, stasera niente cena.
Solo acqua e cyclette.

La conseguenza delle mie azioni

Oggi è stata una giornata faticosa e piuttosto stressante..
Da quando ho iniziato a mangiare meglio cerco di evitare quanto possibile il pane, quindi non mi posso preparare panini.
Così ho deciso di farmi un onigiri! :D (per chi non lo conoscesse, è una polpetta di riso giapponese ripiena di salmone, tonno o quello che si preferisce).
Arrivo a casa e cosa faccio?
Prendo una fetta di pane e ci metto sopra un cucchiaio (non cucchiaino, eh) di nutella!! -.-"
Sono una stupida e una cicciona ingorda.
Cena saltata.
Ho bruciato 1000 kcal di cyclette e ora farò un pò di addominali e squat, accompagnati da due tazze di tè verde :)
Sono determinatissima, niente può fermarmi.
(i da non li metto perchè sono pressapoco gli stessi ogni giorno!)

Aggiornamenti

Con la dieta sta andando alla grande :D
Mi segno tutto quello che mangio e non conto le calorie.
Mangio molte proteine a pranzo e cena, non superando le 250-300 calorie a pasto.
A colazione invece sempre una tazza di tè verde accompagnata da frutta con cannella o yogurt o altro.
Mangio meno carboidrati possibili e brucio almeno 400 calorie di cyclette al giorno.
La cosa migliore è che mi sento sempre sazia e non mi abbuffo, ed è fantastico.

Mi sento bene. Dopo tanto tempo sento di potercela fare.
L'ho detto fin troppe volte, lo so, ma devo dimostrare che non sono una schiava del cibo.
Non voglio più mangiare pacchi di biscotti,latte,brioche,gelato,schifezze.
Non voglio più rimpinzarmi e vergognarmi di me stessa davanti agli altri.

La vittoria sarà mia.
Volere è potere!

Daily Intake - 16/10/13

C: tazza di tè + cucchiaino di sciroppo d'acero
2 fette biscottate + 2 cucchiaini marmellata di fragole (72kcal/100g)
M1 (10.00) tre oro saiwa
P: 1 banana
25g riso + 50g gamberetti + 250g ceci + 100g passata di pomodoro M2 (15.00): due fette biscottate  con marmellata light
M3 (16.20): tè verde + cucchiaino di sciroppo di acero
C: 100g filetto di pesce + 100g ceci + tazza di tè verde

Esercizio: -400kcal cyclette

Ho mangiato troppi ceci a pranzo..pensavo di non mangiarli ancheba cena, quindi ho finito la scatoletta -.-'
I tre oro saiwa non erano previsti, ma mi sentivo quasi svenire; è stata una giornata stressante e decisamente NO.

Ho un ossessione per la bilancia. Mi peso tutti i giorni e non va bene, perchè mi demotiva e mi fa cadere in depressione (e quindi binge)
Ho deciso che mi peserò ogni sabato o domenica e il 31, prima di partire per Lucca.
Ora passo da voi, leggo sempre i commenti, mi fa piacere sapere che non sono sola <3
Vi abbraccio

Daily intake - 15/10/13

C: tazza di tè verde (400ml) con un cucchiaino di sciroppo d'acero
P: 50g di riso bianco + pomodorino + due fettine di affettato al pollo + cinque fettine di carota
M1 (17.00): tre spicchi di mela
M2 (19.00): restante mela
C: passato di verdure +
Tazza di tè verde (400ml) con un cucchiaino di sciroppo d'acero + uno spicchio piccolissimo di pizza (50 kcal massimo)
M3 (ora): tazza di tè verde (400ml) con un cucchiaino di sciroppo d'acero

Esercizi: cyclette (-200)

Ho letto che lo sciroppo d'acero aiuta a perdere peso..
Oggi sono tornata alle 5, mi sono messa a studiare, ho bevuto tè e fatto cyclette.
Tazza di tè e poi a leggere <3

(il DA di ieri non l'ho segnato, perdono)

Daily intake - 13/10/13

C: 200g yogurt magro
Quattro cucchiaini di avena
Quattro cucchiaini di cereali integrali
Tazza di tè verde
P: fettina di petto di pollo
Insalata
Tre pomodorini
S1 (17.30): vanilla latte
S2 (19.00): due mele
C: 100g gamberetti bolliti
Una carota
Otto pomodorini
S3 (21.00): una mela

Cerco di non segnare le calorie, anche se ormai le riesco a memorizzare e calcolare a mente..

Tre settimane

Vi chiederete perchè tre settimane,no?
Tre sono le settimane che mancano al Lucca comics and games, la più inportante fiera del fumetto in Italia.
É da anni che faccio cosplay ed è un hobby che amo.
Proprio per questo ho deciso di usarlo come motivazione per perdere peso.
Non andrò restringendo drasticamente, ma cercherò di dosare bene le porzioni, evitare gli sgarri e i cibi unti/fritti/ipercalorici.
Qui sul blog scriverò il diario alimentare di ogni giorno :)
Sono motivata e ho intenzione di farcela!
Ho anche iniziato la 30 days squat challenge e direi che un minimo di cambiamento si vede già!

D.A. 12/10/2013
C: una mela, una banana e due cucchiai di yogurt magro
Tazza di tè verde.
P: 50g pasta integrale con un cucchiaino di olio EVO
M: Tazza di tè verde
C: Tazza di tè verde
Acqua: 4 biccheri

I'm back..again

Eccomi di nuovo qui, dopo un lungo periodo di assenza.
Ho dovuto staccare da tutto, ne avevo bisogno.
Con l'inizio della scuola è diventato tutto piu difficile: mangio tanto alla mattina, mangio tanto tornata e mangio tanto a cena.
Mangio tanto e non conto piu le calorie.
Ho superato il mio peso massimo e mi vergogno di rivelare il mio peso attuale.
Sono tornata piu balena di prima.
Mi sento un fallimento sotto tutti gli aspetti, non riesco a portare niente fino in fondo, mi arrendo subito e do tutto per perso.
In piu vi ho abbandonate, quando eravate le uniche a capirmi e sostenermi.
Mi dispiace un sacco. Odio essere cosí sballata.
Voglio ricominciare.
Voglio contare di nuovo le calorie, voglio di nuovo mangiare poco e sano,
Voglio di nuovo vedere la bilancia indicare un numero sempre piú basso.
Voglio tornare a quello che ero fino a qualche mese fa.
Da domani si ricomincia, e si spera che questa volta riusciró a farcela.