Sospetti e sfogo

Buongiorno :3
Ieri sera binge. Ormai da me ci si può aspettare solo quello, quinid non meravigliatevi se ogni due giorni ci ricado dentro, nonostante avessi detto 'ce la farò, non cadrò, terrò duro'.
Ora ogni volta che le uso potrete pure tirare anticipatamente le conclusioni.
Vabbè, sono una delusione.
I miei comprano cagate a raffica; santuriamente nella dispensa compare la nuova confezioni di merendine integrali, che di integrale hanno solo il nome, oppure i biscotti, quelli tanto buoni che mi fanno cadere nel binge, quelli che escono dal sacchetto uno ad uno per poi finire nel mio stomaco.
Inizio davvero a pensare che lo facciano apposta.
Entrambi sono leggermente sovrappeso e per la loro età e altezza dovrebbero pesare di meno.
Cercano di cucinare cose leggere (certo, salsicce con purè o formaggi vari) e poi quando vanno a fare la spesa rempiono almeno un sacchetto con junk food.
Oh, i magnum. dentro.
I biscotti. dentro.
Guarda, quelle brioche sono nuove, proviamole. dentro.
Un nuovo tipo di gelato. dentro.
Ovviamente per un paio di giorni resisto: apro il freezer, vedo un magnum.
Dai, è l'ultimo, lo mangerà sicuramente mio padre o mia madre.
Papà ne ha già mangiato uno, niente da fare.
Mamma non lo vuole. Vuole dimagrire (ma alla fine quando torna da lavoro si butta su biscotti al burro e barattolino al cioccolato).
Quindi finisce che me lo mangio io.

Sembra che li comprano per farmeli poi mangiare. Sanno che casco, alla fine sono io quella raccatta cagate da casa.
Quando finiscono poi, dopo il giorno di spesa,sono nuovamente là a guardarmi.

E' un circolo infinito.
Vogliono avere una figlia grassa? non so.
Domani parto. Sono da ospiti quindi non posso andare in dispensa e prendere cibo. Durante il giorno usciremo a fare passeggiate e vedere alcuni posti. In più (se riuscirò a svegliarla -.-) andrò a correre la mattina presto con la mia amica.
Questo vuol dire niente binge e tanto movimento. hurray :D

Oggi in fatto di cibo voglio stare leggerissima. Sono stata male tutta la notte con conseguenza che mi sono svegliata alle 6 -.-''
La pancia fa ancora male, sono le maledette merendine 'INTEGRALI' di ieri sera.
Vaffanculo. State zitte.

Una cosa positiva: vicino a casa mia c'è un negozio di tè, ne hanno di tantissimi tipi :D
Come già sapete io amo il tè, mi rilassa e fa benissimo all'organismo e alla pelle. In più ha un gusto gradevolissimo.
Lo bevo sempre senza zucchero e mi sveglia per bene :3
Probabilmente andrò a fare una passeggiata con il mio cane fino là per prendere qualcosina, per muovermi un pò.
Devo preparare anche la valigia.
Fare i compiti.
Vedere i posti da visitare a Londra
Ordinare la camera.
Fare la doccia.

AAAAAAAAH DEVO FARE TANTISSIME COSE ç.ç meglio che vada.
Ci sentiamo stasera splendori, vi leggo sempre <3

Eating Disorder Survey

E' una sorta di test che ho trovato spulciando su Tumblr, proviamo...
Eating Disorder Survey
Age: 14
Height: 172 cm
Weight: 49.4
Current Goal weight: 49
Ultimate Goal weight: 48
Lowest weight: 48.8
Highest weight: 55.8
Favorite Diet Food: carote.
Favorite Binge Food: tutto.
Favorite exercise: pattinaggio su terra
Does anyone know? solo qui sul blog, fuori no.
What makes you slip up? Uscire e vedere ragazze perfette, magre e alte; prendere peso; vedere cibo che non mangio mai davanti a me.
What makes you strong? bere tè verde, acqua e limone, non avere fame.
When did it start? quando ero in Canada, ero circondata da ragazze alte e bellissime, così ho iniziato a contare le calorie etc..
What do you see when you look in the mirror? brutta, grassa, potrei essere meglio più magra.
Is it for attention? no, per niente. è per me stessa. Non ho autostima e perdere peso sarebbe di aiuto.
Are you the fat or the thin one in your group of friends? più o meno entrambi, dipende dai casi. Molte volte però quella grassa.
Are you depressed? forse, non lo so bene nemmeno io.
Ever tried to commit suicide? No, non voglio nemmeno provarci. Voglio dimagrire, non mettere fine alla mia esistenza.
Ever cut yourself? no..
Ever been to a psychologist? nope.
Lost weight? si
Gained weight? ovviamente, sennò non mi odierei tanto.
Do you drink? no

Do you smoke? no
Do you take drugs? no

Does your weight affect your mood? certamente, anche troppo.
Do you weigh yourself daily? ogni mattina dopo essere andata in bagno e prima di fare colazione.
Have you ever fasted? una volta e..mezza? La prima per 24 ore, la seconda dalle 10 di notte del giorno prima fino all'ora di cena..
Have you ever skipped a meal? si, quando posso..
Have you ever spit food out? si..

CURRENTLY:
[] anorexic
[]ednos
[] bulimic
[] living off laxative/diet pills
[x] hungry
[] thirsty
[x] drinking something
[] Under 100lbs
[]fasting/starving myself

PEOPLE:
[]ask if I’m anorexic/bulimic
[X] have called me fat
[X] have said I’m skinny
[] have said I’m ugly
[x] have said I’m pretty
[x] spread rumors about me
[x] forced me to eat
[x] say I eat too much
[x] wish I’d eat more
[x] don’t know I’m anorexic/bulimic/ednos

I WISH:
[X] I was THIN
[X] I had a better body
[X] I didn’t have to eat
[X] I could control myself
[?]I was under 100lbs
[X] I could avoid food
[X] I could hide what I am
[X] I wasn’t fat
[X] I was pretty

I LOVE:
[] feeling hungry
[X] seeing a difference when fasting
[] shaking
[X] feeling airy
[X] losing weight
[X] green tea
[] diet pills
[X] being able to turn down food
[X] feeling good about myself

APPEARANCE:
[X] I think I’m ugly
[] I have many scars
[] I wish my hair was a different colour
[] I have friends who have never seen my natural hair color
[]I have a tattoo
[X] I am self-conscious about my appearance
[x] I have/had braces
[] I wear glasses/contacts
[] I would get plastic surgery if it were 100% safe, free of cost, and scar-free
[x] I’ve been told I’m attractive by a complete stranger
[] I have more than 2 piercings
[] I have piercings in places besides my ears
[poche]I have freckles

FAMILY:
[] I’ve sworn at my parents
[] I’ve run away from home
[] I’ve been kicked out of the house
[X] My biological parents are together
[] I have a sibling less than one year old
[X] I want to have kids someday
[] I’ve had children
[] I’ve lost a child
[] I can’t have children 

RELATIONSHIPS:
[X]I’m single
[] I’m in a relationship
[]I’m seeing someone
[] I’m engaged
[] I’m married
[] I’ve gone on a blind date
[] I’ve been the dumpee more than the dumper
[X]miss someone right now
[X] I have a fear of abandonment
[] I’ve cheated in a relationship
[] I’ve gotten divorced
[X] I’ve had feelings for someone who didn’t have them back
[] I’ve told someone I loved them when I didn’t
[x] I’ve told someone I didn’t love them when I did
[] I’ve kept something from a past relationship
[] I’ve been ‘the other woman’

[X] I’ve fallen asleep crying
[X] I’ve lost weight
[X] I’ve gained weight
[X] My weight holds me back
[X] Weight consumes me
[] I’m at my thinnest
[] I’m at my biggest
[X] I’ve lost weight and kept it off
[X]I’ve lost weight but gained it back
[X] My weight affects my mood
[x] I weigh myself daily
[X] I am jealous of everyone smaller than me
[x] I thrive on compliments
[X]I hate compliments
[X] I want to tell people to “stop lying” when they compliment me
[X] I feel bigger than people who are my size
[X] I feel happy when I’m hungry
[X] I get depressed after I eat
[X] I’ve skipped a meal
[X] I’ve thrown food away
[X] I’ve spit food out
[X] I’ve fasted
[] I’ve taken diet pills
[] I’ve used laxatives
[] I’ve purged
[X] I exercise
[] I exercise so I can eat
[x] I work out secretly
[] I work out daily
[] I’ve fainted from exhaustion
I’VE DONE:
[] Weed
[] Cigarettes
[]Alcohol
[] Diet pills
[] Pain killers
[] Sleeping pills
[] Anti-depressants/Mood supporters
[] Ecstasy
[] LSD
[] Mushrooms
[] Speed
[] Cocaine
[] Other

HABITS:
[X] I keep my eating habits a secret
[X] I look at thinspo
[] I collect thinspo
[X] I count calories
[X] I’ve had negative intake days
[X] I avoid food
[X] I hate food
[X] I love food
[X] I want to be this way
[X] I don’t want to be like this
[X] I wish I could have more control
[X] losing weight is my top priority
[] I am in treatment
[X] I’m doing this for me
[] I’m doing this for someone
[X] I’m doing this to prove myself

Se non avete altro da fare provatelo...aiuta a sfogarsi giusto un pochino..

Ricetta perfetta!

Buon pomeriggio :3
Il senso di binge è sparito. Non sento bisogno di abbuffarmi.
Ho biscotti,gelato,pane (oddio, amo il pane, è difficile resistere ç.ç),brioche che stanno nella dispensa a guardarmi, eppure quando la apro per prendere una bistina di tè non mi 'chiamano'.
Dopodomani parto, quindi devo tenere duro solo per oggi e domani. La si vedrà...(:
Fuori fa caldissimo, dentro non ho nè stepper nè tapis roulant perchè ci sono gli scatoloni e sono affossati; questo significa niente esercizio.....
Oggi sono a casa da sola tutto il giorno, il che significa computer e tè, COD e tè, Televisione e tè  xD

Stando invece in tema pranzo/cena etcetc..
Ho trovato un modo per preparare un'insalata buonissima per pranzo e cena, che sazia e non mi fa tornare il senso di fame. Ogni giorno ne faccio un tipo diverso e ogni giorno sono soddisfatta.
Come dose prendo una ciotola di quelle per i cereali (per intenderci)
Dev'essere composta da:
- Carne o legumi (pollo, carne magra, gamberetti, fagioli) in piccole porzioni (70g massimo)
La carne la cucino senza olio o burro, saltate in una padella antiaderente, assieme a pepe o curry (gnam *-*)
- Insalata (io amo la lattuga, fresca e..dolce?)
- altre verdure, meglio se con tanta acqua (finocchi,carote,pomodori,cetrioli)
- formaggio spalmabile, fiocchi di latte o una salsa fresca da mischiare assieme.

Il tutto condito con taanto pepe che smorza il metabolismo. Mischiando il tutto solitamente non supero le 100 - 150 kcal a ciotola.
Se mi viene fame cerco di farla sparire bevndo una tazza di tè caldo o un bicchere di acqua fredda con limone.

D.A di oggi (da aggiornare stasera)
Colazione: tazza tè verde con 10 pavesini
Metà mattina: due tazze di tè
Pranzo: insalata con gamberetti al pepe e curry, carota, due pomodorini, due cucchiaini di formaggio spalmabile e pepe.
Snack (fino ad ora): bicchiere di acqua fredda con limone.

A voi come va invece? Susu, commentate, vi leggo tutte. Un bacio :*

Junk food

Allarme! Mamma è andata a fare spesa. Gliel'ho chiesto io, mancavano i pomodori e altre verdure.
Ed è tornata con anche biscotti, brioches, gelato, baguette e pan di stelle.
Sono la mia pecca. Devo essere forte. NON POSSO MOLLARE COSI'.
Se entro in cucina fuori dall'ora dei pasti devo uscire solo con la tazza del tè caldo in mano.
NIENT'ALTRO.

Aggiornamento veloce

Buon pomeriggio :)
Ieri è andata alla grande, alla fine per cena mi sono concessa un' insalata con pomodori, carote, fiocchi di latte e pepe per smuovere un pò il metabolismo. Devo dire che era deliziosa *-*
Oggi a pranzo c'era la mia amica. E' da una settimana che mi chiede di farle il pollo al curry e quindi è venuta da me e abbiamo mangiato assieme.
Io mi sono mangiata un'insalata con poco petto di pollo a cubetti (20g?) carota, finocchio, fiocchi di latte e pepe.
Dato che abbiamo fatto troppo pollo al curry lei se n'è mangiata metà e io ho preso giusto una forchettata per sfizio.
Da pranzo non ho mangiato altro, quindi è un progresso :)
Di schifezze in casa non ce ne sono.
Nutella? finita. Biscotti e brioches? anche loro finite.
Ci sono solo dei gelati e i fior di fragola nel freezer, ma non mi tentano molto.
Inoltre ho scoperto che bevendo tante tazze di tè mi passa la fame :D
Io sono una fanatica del tè, inglese, alla frutta, camomilla, tisane, amo tutti i tipi.
Oggi sono a quota sei tazze, di cui una deteinata (?).

Tra tre giorni parto. Non so quanto fiuscirò a tenere il peso. Cercherò di mangiare pochino di tutto per non offendere nessuno D:
In più la mia amica ha proposto di andare a correre la mattina presto. GENIALATA.
Sveglia presto, tenuta da corsa e correre per smaltire calorie prima di mangiare.

Perfetto.

D.A. di oggi:
Colazione: tè verde
Mattinata: tre tazze di tè
Pranzo: insalata con finocchi, carote, pollo, fiocchi di latte e pepe - una forchettata di pollo al curry
Merenda: due tazze di tè
Cena: insalata con fiocchi di latte, pomodori, carote e pepe.

Si ricomincia.

Goodmorning sweethearts
Ho deciso, voglio ricominciare tutto da capo. Non voglio mentirvi, con voi voglio essere sincera.
La situazione mi è sfuggita di mano, troppo. Ho mandato a monte tutto quanto. tutto il lavoro di questi tempi.
Ieri e l'altro ieri ho voluto 'mangiare come una persona normale' e, beh, ho messo su due chili.
Sono a 52kg  ora. Vedo la mia pancia più tonda, il minuscolo thigh gap che avevo sta ancora di più scomparendo, le cosce sono più cicciose.
Non voglio più essere quella di prima, voglio essere magra, sentirmi magra e bella. 
Voglio essere soddisfatta di me stessa. 

Voglio ricominciare a contare le calorie, segnarmi filo per segno quello che ingurgito e quello che brucio.
Voglio raggiungere perlomeno i 50 prima di partire, ovvero giovedì.
Ho quattro giorni. Ce la devo fare.
Oggi semi-digiuno. Ci sono i miei a casa e se non mangio niente si arrabbiano e si insospettiscono. Ho già saltato il pranzo perchè 'mi fa male lo stomaco'. Ho già buttato giù tre tazze di tè caldo. Ho deciso che mangerò una carota per merenda e poi per cena il minestrone.
Domani digiuno totale, o ancora semi digiuno. Ho paura che non mangiando per due giorni e poi mettendo qualcosa in bocca il corpo non bruci più, ma trattenga tutto dentro.

Secondo voi se mangio verdure ma non faccio movimento ingrasso lo stesso?
Sono piena di paranoie, aiutatemi :(

0 autocontrollo

Hellow.
Stamattina mi sono svegliata con un fottutissimo 50.7 sulla bilancia.
Non ne posso più.
Prima andava tutto bene. Sono arrivata da 55 a 50 in men che non si dica; ora che mancano solo due chili faccio tutta questa fatica.
Va a giorni alternati. Prima mi abbuffo e salgo nella fascia 50, poi il giorno dopo va bene, quindi riscendo nei 49, poi mi riabbuffo, di nuovo nei 50 e così via.
Ormai sembra che mi abbuffi per poi star male e darmi auto-punizioni.
Non ho autocontrollo. 
Ogni giorno che passa vedo le gambe sempre più grosse e flaccide. Le braccia, la pancia, tutto grasso.
Oggi e domani i miei sono a casa. Risultato? niente digiuno, niente porzioni piccole di cose sane.
In piscina probabilmente non ci andiamo nemmeno oggi. La mia famosa amica non ha voglia. NON HA MAI VOGLIA DI FARE UN CAZZO. 
Giustamente quella che rinuncia sono sempre io, perchè oltre a lei non ho altre amiche vicine con cui vedermi per uscire.
O lei o nessun'altro.
Poi non mangia.
Io non so,boh. Giusto per farmi sentire ancora peggio.
Ha un fidanzato, ora diventa pure più magra di me.
Mi butto in un pozzo e metto fine alla mia miserabile vita, tanto ormai tutti sono meglio di me.Una situazione peggiore di questa? non credo esista, almeno sotto questi aspetti.
Per la montagna ho chiesto di dire a sua madre di non cucinare cose troppo pesanti, perchè non digerisco bene e quindi sto male. Ha detto che cucinerà, ma porzioni piccole di cose non troppo pesanti.
Speriamo bene.
Stamattina shopping con mamma (yay) e pomeriggio non si sa. Probabilmente oziare e stare sul pc perchè fuori farà troppo caldo per pattinare o camminare.

Scusate se in questi giorni scrivo solo post di sfogo, ma dopo aver scritto mi sento molto meglio.
Grazie per il sostegno che mi date sempre, siete bellissime <3

caldo,tè verde e tisane

Buonasera, se si può chiamare buona.
Un mal di pancia mi uccide. Mi sono buttata giù due tè verdi caldi e una tisana dolce al finocchio, tutti e tre senza zucchero, ma questo male non si decide a passare.
Tutto perchè mia madre mi ha costretto a mangiare una pizza intera e la pasta avanzata di ieri. Bella abbondante, unta e calorica. Saranno sulle 2000 kcal. Mi ha totalmente rovinato la giornata.
Pensano che non mangi niente, devono lsciarmi stare.
Se mangio o non mangio, ho i miei motivi.
La vita è mia, faccio quello che voglio. Sembra vogliano farmi stare male apposta.
Btw, cena saltata.
D.A. rovinato.
Domani mi ritroverò il fottuto 50 sulla bilancia.
In piscina non ci siamo andate.
Niente esercizio per il troppo caldo, solo a mettere piede fuori si collassa. Saranno stati 37 gradi oggi.
La pigrizia mi assale. Lo stepper è in un angolo della casa sotto gli scatoloni e altro (sto mettendo a posto la casa).
In più la mia amica ora non mangia un cazzo.
Prima si lamentava di me, mi costringeva a mangiare gelati etc e ora non mangia niente.
La cosa mi fa incazzare, e parecchio.
Pesa quasi come me mangiando cazzate e poi di un tratto non mangia niente.
E sembra più magra.
Ed è fidanzata.
Ha tutto, amiche, ragazzo, felicità.
Non ha motivi per fare così. Proprio lei no.
Bboh. Stasera è una merda.
La binge free challenge la chiudo qui; non ha senso continuare se alla fine mi abbuffo due volte a settimana.
Sono una fallita,
un illusa
una stupida, codarda, senza autocontrollo.
Non faccio niente per migliorare, peggioro le cose e poi mi sento uno schifo.
Sono uno schifo. Ecco tutto.
Scusate lo sfogo,davvero.
Grazie per i bei commenti e quello che dite, mi fa sempre stare meglio.
Vi leggo tutte e cerco di commentare il più possibile. Un abbraccio!

Ugh!

Buongiorno meraviglie :D
Stamattina la bilancia segnava 49.5, ovvero 8 etti in meno rispetto a ieri. yay!
Alla fine ieri non homangiato niente a cena, ho continuato il digiuno fino ad adesso. E' un buon risultato per la prima volta e ad essere sincera non ho sentito nemmeno un senso di fame.
Btw, avevo voglia di mangiare uno yogurt oltre al mio tè verde quotidiano. Vado nel frigo, prendo uno yogurt senza grassi alla fragola. Mentre sorseggio il tè mi metto a leggere di cosa è fatto lo yogurt.
Leggo 'Colorante E120'. In quel momento mi è partito lo schifo.
Ho letto proprio ieri che il colorante E120 è fatto di COCCINIGLIE, ovvero insetti triturati. Viene messo in tutti i cibi per farli diventare rossi: es. yogurt alla fragola, milkshake alla fragola; tutto ciò che è rosso.
In poche parole, nello yogurt e cose rosse, se trovate la scritta 'colorante E120' sappiate che state mangiando anche questo:

Mi si è chiuso lo stomaco per lo schifo. Mi sono limitata a mangiare due cracker (24 kcal totali) e il tè.
Devo disfarmi di quegli yogurt in qualche modo...
Oggi a pranzo c'è mia madre *sirena d'allarme*. Semmai le dico che vedo io cosa mangiare e mi faccio il passato di verdura oppure il pollo; roba di poco conto insomma.
Pomeriggio in piscina (si spera, di nuovo -.- ) e a cena qualcosa di leggero (verdure bollite?)
Sto tornando sulla via giusta. Non ho cibo per abbuffarmi, ci sono solo cose ipocaloriche o cose leggere, non mi assale più la fame.
Tra una settimana parto con la mia amica e la sua famiglia.
Sicuramente cucineranno spesso la pasta o altre cose così. Sono spaventatissima sapendo che non potrò muovermi e nemmeno saltare i pasti.
Ricupererò il peso perso ç.ç

Una bella giornata!

Oggi è andata benissimo con il cibo. Praticamente non ho toccato NIENTE. Digiuno.
Dopo l'abbuffata di ieri sicuramente avevo le calorie necessarie per stare in piedi tutto il giorno -.-
La mattina sono uscita per un giro con la mia migliore amica e il pomeriggio lo stesso, solo anche con il suo ragazzo e un amico.
Abbiamo camminato per un bel pò, ammetto che vedendoli assieme e felici mi sentivo un pò spiazzata e sola..
Mi sono tenuta l'acqua vicino per tutto il giorno e ho masticato un sacco di cicche senza zucchero per farmi passare la fame.
Inoltre ho detto ai miei che ho mangiato crocchette e pollo fuori con la mia amica (bugia) ma dato che avevo ancora fame mi sono mangiata anche due fette di petto di pollo con fiocchi di latte (ancora bugia).
Ha funzionato, e tuttora non sento fame :D
Mi sento sollevata perchè a causa del binge di ieri ho mangiato tutto quello che di solito mangio per abbuffarmi. La casa è vuota, c'è poco e niente.
Per la sera sono indecisa se mangiare la passata di verdure (18kcal per 100g) oppure continuare il digiuno..
Non sono ancora a 24 ore e sinceramente non sento il bisogno di mangiare quindi boh, si vedrà.
Domani finalmente piscina! Ieri c'era un tempo incerto e alla fine non ci siamo andate, ma domani ci andremo sicuro. Questo significa:
-Mangiare poco e leggero
-Muovermi tanto
-Non annoiarmi, quindi niente binge
-Divertirsi
Waah, non vedo l'ora!!

Alti e bassi..

Buongiorno :3
Ieri ci sono state 90 visualizzazioni di pagina!  Wow, siete davvero tantissime e non potete immaginare quanto mi renda felice sapere che qualcuno legge il mio blog! davvero, grazie *^*
Per la terza volta in una settimana (mò mi auto lincio) mi sono abbuffata, e devo dire che ogni volta è peggio.
Gocciole,pane,gelato,crackers,ancora gelato, due mozzarelle, anguria.
Come tutte le volte mal di pancia e nausea, tanto che ieri sera sono uscita e mi sono fatta accompagnare a casa prima per quanto stavo male.
Per un momento avrei voluto vomitare e stare bene, ma non ci sono riuscita.
Mannaggia me. Oltre a sballare i risultati del peso mi sono guadagnata anche una nausea dimmerda.
Il peso? 50.3
Sono tornata nei 50, ma in un certo caso l'ho voluto io, quindi ora mi attacco .-.

Ho deciso di non promettere più niente per le prossime abbuffate, per il semplice motivo che ogni volta che prometto qualcosa non la rispetto. Avevo deciso di mangiare leggero ieri? mi sono abbuffata. tre giorni fa uguale. Sono stufa e non voglio promettervi cose che poi non rispetto..):

Day 8: A picture of something that makes you smile.
(Teoricamente servirebbe per evitare di abbuffarsi, ma ormai l'ho già fatto. Non so se ha molto senso continuare ma okay...)
In questo momento ci sono due cose che mi fanno sorridere...quindi faccio eccezione e ne metto due :D
La prima è che tra meno di un mese parto e vado a Londra.
Londra è il mio sogno più grande; amo gli inglesi,l'Inghilterra e tutto ciò che ne riguarda. Qui nella città dove vivo ho un 'amico' inglese che ha detto che porterà me e una mia amica in giro per i posti più belli di essa.
Credo sia la cosa più bella che mi possa capitare.

La seconda invece è uno youtuber che mi fa sempre morire dalle risate. Quando sono giù accendo il pc, guardo un video e mi sento subito meglio. Ridere mi fa bene(?)

Chi di voi conosce PewDiePie? :D

Per fare un esempio:  http://www.youtube.com/watch?v=gRyPjRrjS34&list=TLzxGueQZWz7Y

Mistero.

*49.8*; la giornata procede bene, a colazione ho mangiato uno yogurt e bevuto il solito tè verde e poi pattinata di mezzora (troppo poco, cavolo).
A pranzo non avevo fame, o meglio, non volevo mangiare. Arrivo fino alle 2. Mi decido e mangio una carota.
Perchè l'ho mangiata? Ora ho lo stomaco in subbuglio. Si gira e rigira,prima di mangiarla stavo bene, dopo averla mangiata sto male.
Tutto ciò non ha senso. Niente ha senso.
Tra mezzora viene la mia amica di ieri. Oggi niente torta, non se ne parla; ieri era tutto un: facciamo questo,quello etc. E ALLA FINE ME LA SONO DOVUTA MANGIARE IO PERCHE' NON LE ANDAVA.
Poco fa mi dice: 'facciamo i dorayaki?'. No, niente dorayaki, tanto so che se ne mangerà uno e poi gli altri me li dovrò mangiare io.
Sembra che le piaccia vedermi mangiare, cristo. Vuole farmi ingrassare.
Alla fine non facciamo niente. Solo studio, una camminata e basta.

Stasera c'è la notte bianca, quindi starò fuori e non toccherò cibo o, nei peggiori dei casi, mi prenderò una granita. Spero vada bene.

D.A. per ora.
B: tè verde + uno yogurt senza grassi
L: una carota
Snack (spero non ci sia):
D:
Esercizi: mezz'ora di pattinata + passeggiata? + passeggiata stasera.

Good day

Day 7: Are there specific times of day that you have trouble avoiding a binge? How are you working around that now? (Congrats on making it one week!!)

Non  mi merito i complimenti perchè due giorni fa mi sono abbuffata. Non è stato per niente piacevole e ora sono tornata ai 49.8
Btw, ci sono due parti della giornata in cui mi butterei nel cibo: il pomeriggio e la sera.
Pomeriggio specialmente quando ci sono amici oppure sono fuori. Se in casa mi viene un non so che di fame emotiva e quindi mangerei tutto. Se fuori, tutti propongono cosa/dove mangiare: granite,gelati,etc, e resistere spesso è difficile.
La sera invece non ha un motivo ben preciso. Sarà che la sera è la parte della giornata in cui penso di più, quindi magari mi deprimo o ho uno sbalzo di umore e penso che mangiando sistemo tutto. Ma non è così.
Ci sto 'lavorando' su cercando di evitarli il più possibile. A  volte mi capita di girare e vedere foto di persone obese, mi soffermo un attimo e penso: Vuoi davvero essere così un giorno?

Oggi niente piscina, credo. Il tempo fa schifo, quindi mi limiterò a fare la mia ora di pattinata e se ho voglia anche lo stepper. Ho già mangiato uno yogurt e il tè verde, devo smaltirli.
Giornata di verdure oggi. Devo impegnarmi.

Why?

Perchè devo rovinare sempre tutto?
La giornata stava iniziando bene: tè verde, niente spuntino, pollo con carote e fiocchi di latte.
E poi? LA TORTA. Si, ve ne avevo accennato. La mia amica e la torta.
Me ne sono mangiata i 6/8. Sarà anche 'diet' ma in totale ha qualcosa come 400kcal.
Poi questa mia amica fa: pesiamoci.
All'inizio non volevo. Poi vabbè,mi sono convinta.
Lei pesa solo mezzo chilo in più di me.
PERCHE'? LEI SI ABBUFFA, MANGIA TANTE DI QUELLE CAVOLATE OGNI GIORNO E PESA QUASI COME ME, CHE FACCIO SACRFICI,MOVIMENTO E TUTTO.
E' INGIUSTO.

Per la sera sono stata leggera. Non voglio ripesarmi domani e vedere un numero più grande del mio effettivo peso.
D.A.
B: tè verde
L: pollo con carote e fiocchi di latte
Snack: Torta
D: insalata con pochi fiocchi di latte + una banana medio piccola.

Voglio perdere peso ma allo stesso tempo non riesco a stare staccata dal cibo.
Domani mattina pattinata e pomeriggio in piscina; staremo sempre in movimento, mangerò poco e perderò peso (:

Day 6

Day 6: Do you have any fear foods? If so, post a picture of them here. Yep, have the picture on your blog, and try to stop being scared of these foods.

Cibi che mi fanno paura?
Lo avevo già scritto ieri: non ce ne sono in particolare, ma diciamo che quelli che mi 'ispirano' al binge sono:
Magnum
Nutella 
Pane.
Quando sono annoiata o mi viene una 'fame emotiva', punto sempre sulle cose dolci e cioccolatose. Quindi cioccolato,nutella,magnum. Poi c'è il pane.
Credo siano quelli che mi spaventano di più.

Con la dieta tutto okay, ho iniziato a fare pasti un pochino più elaborati anziche le solite cose come carote, mozzarella etc.
Un pochino di ogni cosa evitando sempre il pane.
Sento che andrà bene.
Questo pomeriggio una mia amica viene a casa mia e vuole fare una torta. OMG, spero di non cadere nel fossato.